Tudo que você precisa saber sobre respiração, uma das principais chaves para resultados extraordinários.
Técnica exclusiva de R.A.P (RESPIRAÇÃO COM ATIVAÇÃO PROFUNDA) que é o fator chave para melhorar a sua linha de cintura e sua desenvoltura nos treinos de musculação e nos palcos.
Técnica hipopressiva: exercício usada há décadas para tonificar os músculos do core, afinar a cintura e acabar com a pochete.
Aulas mensais ao vivo das técnicas hipopressiva e R.A.P, tira dúvidas e aulas praticas e didáticas para acentuar os seus resultados.
Aula de liberação exclusiva da técnica hipopressiva para garantir uma melhora na performance e no encaixes das poses.
Masterclass de como fazer sua liberação antes de subir nos palcos.
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Técnicas de mobilidade e flexibilidade para atletas.
R$ 97
Ana Paula Bolognini é Educadora Física (Licenciatura e Bacharel pelas Universidades Unopar e UEM), Especialista em Personal Trainer (UNIFAMMA) e Especialista em Reabilitação de Diástase e Abdômen (Diástase Academy e Hipopressivo Brasil).
Trabalha com o público feminino a mais de 10 anos, ex atleta Bikini Fitness de fisiculturismo que coleciona títulos de Campeã Overall Paranaense, Campeã Brasileira, Campeã Overall Mundial.
Experiência como atleta de fisiculturismo por mais de 5 anos, a mais de 2 anos atua com consultorias para atletas de fisiculturismo com protocolo próprio específico para esse público, além de trabalhar com mulheres no processo de reabilitação abdominal/Diástase no pós parto e pessoas que buscam melhorar a estética e funcionalidade abdominal, postural e respiratória.
Cinturaº overall é um programa voltado para a linha de cintura de atletas de fisiculturismo. No Cinturaº Overall, você atleta irá melhorar e aperfeiçoar a sua linha de cintura, reduzir aquela pochete que insiste em aparecer mesmo quando o percentual de gordura está baixo, irá conseguir um melhor encaixe de poses, tudo isso com um protocolo TOTALMENTE voltado para você, com técnicas especificas. Aqui você não vai ter apenas a técnica mais utilizada no meio do fisiculturismo, o hipopressivo, você terá um protocolo do método hipopressivo e R.A.P especificamente para o seu objetivo: OS PALCOS.
Você atleta terá aulas ao vivo dos módulos que compõem o programa, desta forma você receberá correções e ajustes pontuais para o seu sucesso com esse protocolo EXCLUSIVO.
No Cinturaº Overall você terá no total 18 módulos, onde você irá aprender como seguir o protocolo especifico para o Pré Palco, o protocolo especifico para meses anteriores ao palco, como executar o hipopressivo e o R.A.P da forma correta, modulo bônus com aula exclusiva da técnica hipopressiva de liberação miofascial e programa de exercícios de flexibilidade e mobilidade para te auxiliar nas poses e nos seus treinos, além do mais você terá acesso a todas as aulas ao vivo de todas as turmas do Cintura Overall.
Ao adquirir o Programa Cinturaº Overall você terá acesso por um ano.
Sim, você tem garantia de 7 dias.
Direitos Reservados – Ana Bolognini Programa Cinturaº Overall 2024